保龄球鞋

　　　当我们说起保龄球用品会首先想到的是保龄球，其实保龄球球鞋也是一个很重要的，有两个方面的原因：

　　　首先，大多数保龄球运动中心不会让你穿着普通运动鞋打球。助跑道是需要精心的保养的，一般鞋有灰尘和泥土会损坏助跑道。

　　　其次，大多数保龄球运动员击球是靠鞋来灵活处理的。正是这个原因，左鞋底贴覆了一层松软的皮革，以便在助跑时能顺利的滑行（对左手球手恰恰相反），而鞋跟和另外一只鞋底是橡胶材料，增加右脚底与地面的摩擦力使左脚的滑步动作更加完整，以便身体其它部位的缓冲。而价格和设计款式和普通球鞋差不多。

　　　大多数保龄球运动中心都免费提供或有租鞋业务，租鞋将是你的启蒙和开始。经常打球的保龄球球手为了穿着舒适和卫生会购买自己喜欢的保龄球专用鞋。

　　但是出租的鞋左右脚鞋底都有滑行松软皮革以至于球手无法在助跑道上站稳，也很难保持身体的平衡，结果他们并不合适打球。保龄球鞋很贵，因此购买时应慎重。下面有几点值得考虑：

　　鞋的尺寸必须合适脚，而且还要考虑到穿保龄球袜子的尺寸

　　出售保龄球鞋的商店应该尽可能的满足你的要求，许多生产商都为不同的助跑道特制不同的鞋。如果你的资金还很宽裕的话，可以考虑购买一双可以换底的鞋，它可以适合更多球馆的助跑道，你可以通过更换鞋底来配合助跑道，保持你习惯的滑步长度和感觉。但新手买鞋有一个值与不值的问题，如果你过去常穿普通运动鞋，穿上一双好的保龄球鞋最初会感到重一些，有这种感觉是我们所希望的。穿上宽松、平跟的厚重一些的鞋 其支撑性会更好一些，轻薄的保龄球鞋可能不耐穿，而且平衡性能也不好。

　　　虽然制造商已开发出各种各样的颜色款式的球鞋，但对一个对自己要求严格的保龄球运动员来讲，这些是最不值得关心的因素，他们更多的考虑鞋子的舒适度、紧凑以及滑动性能，这三个方面对保龄球运动员是非常重要的。

　　可能非常明显，但我们必须提醒你，鞋的左右脚是不同的。滑行鞋和你持球的胳膊那边的脚所穿的鞋底是不同的。

　　最后，你应精心照顾好你的鞋子，保养太差将会对你的击球动作产生影响。如：当你离开球道时，必须换鞋，不要把你的滑行鞋底弄湿；用专用的钢刷常刷鞋底，而且不要穿到保龄球馆外去。

　　当打完保龄球后，你应该用除臭、干燥喷剂来喷洒保养你的鞋。否则鞋会因为你打球时脚上的汗气而损伤你的写。然后将你的鞋放在你的鞋袋里或球馆的求具柜里保存好，以便日后使用。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　保龄球运动服装

　　保龄球运动员的服装样式很多，但最基本的一条要求是宽松和舒适，切不可太紧。宽松的目的在于使运动自如，便于施展；当然也不能过于肥大。男球员宜穿一般的运动长裤和质地柔软的翻领衫；女球员宜穿短袖衫和短裙。

　　保龄球是一种高雅的运动。无论平时训练还是正式比赛，都严禁穿背心和短裤，但也不必穿着西装打着领带上场。球员通常不戴首饰，以免分散注意力。长法的女球员要将头发束好，散发容易遮挡视线，妨碍投球。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　护腕

　　　大家都认为手套和护腕设计出来是用来保护手和手腕的，为了尽可能满足这一需要，生产商生产了多种护腕，护腕的种类和式样有很多。
　　　当球手在长时间的训练或比赛的情况下，则感觉球很重难以抓握时，往往希望用护腕来增加手部的力量。显然球手会对护腕产生依赖，那么，长时间的佩带护腕你的手部力量会明显衰减，如果你是一个飞碟球手护腕则对你是多余的，因为你的手腕需要灵活的转动，而护腕限制了你。如果你是一个曲线球手护腕则对你是暂时的，因为带着护腕你是不可能打出很直的球的，那么在遇到一条油很少的球道时你补中10瓶的概率就很低，由于护腕限制了你手腕灵活的转动和旋拉，使你不可能学会和打出17圈以上的高速旋转球，所以我建议初学者刚开始学打球时应掌握和
　　　学习如何抓握的技巧并配合相应的指孔，通过一些辅助性腕力训练或一段时间的打球练习后，你的手部力量会明会明显加强，值得提醒你的是，当你的持球手臂摆动至最低或身后最高点你的球抓不住时，这说明你的球的大拇指孔太大或大拇指孔的垂直角度钻的不对。记住不要听信那些向你推销护腕人的话，护腕是不可能帮助你提高技术水平的，只会让你的手更加无力，让他们卖给残疾人去吧！


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　拇指和指孔胶贴的使用

　　拇指胶贴是一种具有弹力的棉质胶带，它一面有胶。通常粘贴在大拇指的背面，以便防止大拇指背面 的皮肤与指孔的摩擦，要知道你的大拇指背面的皮肤有寒毛孔，当运动时抓握的拇指容易出汗并会导致大拇指与指孔壁的摩擦力增大。所以为了保持大拇指一致的顺畅的脱孔，使用拇指胶贴是很有必要的。

　　随着球龄的增长和运动量的增加，球员握球的手指就会变粗，它是因为在运动中手指不段的充血、手部的肌肉增长而造成的，请不要担心它会随着球重和运动量的稳定而停止增长（手指由于和指孔长期摩擦造成手指长茧而变粗则另当别论）。而手指变细则受到好几个方面（温度、干湿度、体能的消耗、间隔时间过长等。。。）因素的影响，当你的手指变细时，相对于球孔来说则显得球孔太大，此时你将需要用不同类型（光面、涩面）的指孔胶贴来调整指孔的间隙，否则你会有握球费力、手臂摆动僵持、掉球等一系列不良后果，但是它是不可以用在中指和无名指孔上的，并且在调整大拇指孔时只能将其贴在指孔的后壁。有很多人将涩面的指孔胶贴贴在指孔的前壁以增加指孔的摩擦力，这种方法是不可取的它会导致指距增长、大拇指脱孔不畅等后果。

300网首页